Как пережить расставание?

Луций Анней Сенека

Расставание болит дважды: один раз оттого, что случилось, и много раз оттого, что ты прокручиваешь это в уме. Первую боль я бы не трогал, она честная. Вторую ты строишь сам, каждую ночь, по кирпичику: «а если бы», «а она теперь», «а я навсегда». Я восемь лет прожил на Корсике, вдали от всего, что любил, и заметил: тоскуешь не по человеку, а по картине, которую рисуешь о нём. Человек был живой, с дурными утрами. Картина всегда безупречна. Сегодня вечером возьми лист и запиши только факты: что было и что кончилось. Без «навсегда» и «никогда». Много ли там окажется?

Фридрих Ницше

Пережить? Вы говорите так, будто расставание — болезнь, а здоровье — это прежнее положение вещей. Но спросите сперва, что именно в вас сейчас кричит: любовь или уязвлённая гордость? Это разные раны, и лечат их по-разному. Меня отвергла Лу Саломе. Я месяцами ходил по горам и ненавидел, и лишь потом заметил: ненависть была последней формой привязанности. Не торопитесь с ней расплатиться. Не утешайтесь тем, что «так было нужно». Сделайте труднее: спросите, чем стали вы за это время. То, что вы теперь умеете, чего не умели до неё, — ваше. Заберите это и идите дальше, шагом, а не ползком.

Марк Аврелий

Другой человек ушёл. Это произошло, и записать это нужно как факт, без прибавлений: не «меня бросили», не «я никому не нужен», а только «ушла (ушёл)». Всё остальное прибавляет твой рассудок, и прибавляет охотно. Что в твоей власти: сегодняшний день, дело перед тобой, слова, которые ты скажешь или не скажешь. Её выбор, её мысли о тебе, её новая жизнь не твои. Я хоронил детей, и я знаю: тоска приходит волнами, а работа остаётся. Вставай и делай её. Утром назови одно дело на сегодня. Сделай его целиком. Завтра выбери следующее.

Сёрен Кьеркегор

Расставание не переживают, как переживают зиму, дожидаясь весны. Его проживают, и всё решается тем, кем ты в нём станешь. Я сам разорвал помолвку с Региной и десять лет ходил по Копенгагену с этим разрывом, как с неоплаченным векселем. Тебе предстоит выбор, и он не в том, чтобы вернуться или забыть. Можно сделать из боли красивую грусть, лелеять её и слагать о ней стихи: так поступил я, и это было легче. А можно признать, что случившееся было и твоим поступком, пусть даже тебя оставили, и взять его на себя. Первое утешает, второе делает тобой. Что из этого ты выберешь, никто за тебя не скажет. Даже я, а я под чужими именами мастер уклоняться.

Мишель де Монтень

Не знаю, друг мой, есть ли тут способ, но скажу, что видел на себе. Когда умер человек, которого я любил больше всех, я не вылечился, а привык, как привыкают к камню в почке: он остаётся, только перестаёшь каждую минуту о нём думать. Сначала я пытался отвлечься, и вышло хуже; душа возвращалась к своему, как лошадь в конюшню. Потом позволил себе тосковать в положенные часы, а в остальные ходить по саду и есть обед. Ты не обязан быть стойким и не обязан скоро поправиться. Горе не экзамен, и сроков у него нет. Люди переносили это тысячью способов, и все они были обыкновенными.

Вопросы, с которыми приходят люди, и то, как отвечают на них Сенека, Ницше, Марк Аврелий, Кьеркегор и Монтень — каждый по-своему.

Задать свой вопрос